Estuve leyendo en internet sobre el dormir demasiado, ya que yo soy una de las personas que duerme mas de 10 horas diarias, no se si es porque mi horario de universidad es muy comodo o es que simplemente soy floja, en fin... voy bajando de peso cada vez mas, creo.
Fred Turek un médico de la Universidad Northwestern en Chicago y
otros expertos realizan un estudio para luego afirmar que una de las opciones para evitar la obecidad es el sueño, es decir domir mucho. El estudio consistia en tomar el tiempo al dormir de 1000 personas entre ellos de contextura normal y algunos obesos o de sobrepeso, teniendo como resultado que las personas de peso normal durmieron mucho mas que las personas de sobrepeso.
Turek afirma que el tener sueño, por no descansar bien, aumenta la intensidad de una hormona que da deseos de comer y ansiedad.
En mi opin
ion podria decir que a la persona obesa le es dificile dormir mas de 8 horas, ya que su cuerpo cuenta con sobre grasa, lo cual la hace traspirar y no le permite dormir tranquilamente en una sola posicion, a lo contrario de una persona de peso moderado o delgado, que puede mantenerse en la cama por horas y horas sin fastidios.
La persona que no duerme bien y esta inquieto, tiende a levantarse a dar vueltas con ansiedad tomar un vaso de liquido o sentarse a comer hasta esperar que coja el sueño de nuevo, esto si les debe de suceder continuamente a las persona obesas y preocupadas.
y que sucede en mi caso? yo duermo mas de 10 horas; pero igual tiendo a comer mucho y no solo eso, y es que tampoco subo de peso y para remate alguno, ando estresada.
Escrito : 07 de setiembre - 2007 /20:31
Fred Turek un médico de la Universidad Northwestern en Chicago y
otros expertos realizan un estudio para luego afirmar que una de las opciones para evitar la obecidad es el sueño, es decir domir mucho. El estudio consistia en tomar el tiempo al dormir de 1000 personas entre ellos de contextura normal y algunos obesos o de sobrepeso, teniendo como resultado que las personas de peso normal durmieron mucho mas que las personas de sobrepeso.Turek afirma que el tener sueño, por no descansar bien, aumenta la intensidad de una hormona que da deseos de comer y ansiedad.
En mi opin
ion podria decir que a la persona obesa le es dificile dormir mas de 8 horas, ya que su cuerpo cuenta con sobre grasa, lo cual la hace traspirar y no le permite dormir tranquilamente en una sola posicion, a lo contrario de una persona de peso moderado o delgado, que puede mantenerse en la cama por horas y horas sin fastidios.La persona que no duerme bien y esta inquieto, tiende a levantarse a dar vueltas con ansiedad tomar un vaso de liquido o sentarse a comer hasta esperar que coja el sueño de nuevo, esto si les debe de suceder continuamente a las persona obesas y preocupadas.
y que sucede en mi caso? yo duermo mas de 10 horas; pero igual tiendo a comer mucho y no solo eso, y es que tampoco subo de peso y para remate alguno, ando estresada.
Escrito : 07 de setiembre - 2007 /20:31
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